やっべ！リバウンドしてしまった

前の日曜にセミナーに参加された人は気がついているかもしれませんが、

６４キロ体脂肪率１９％のデブだった私が、
（平均で６２キロ）


６１キロ体脂肪率１２％までしぼりました。


でも、でも、

最近やたらと食べる機会が多かったので、
今日ジムに行って測定してみたら・・・


完全に戻ってました。。。


最近の私の行動は、

少し運動不足でたんまりたまった仕事をこなしてました。

読書をしたり、
DVDを見ながらパソコン作業をしたりと・・・


色々とやらないといけないことをこなしていましたが、、、


実にショックです。

もう少し睡眠時間を削って運動します。


確かに周りに太った？

と言われることが増えたので、
おそらくそう見えるんでしょう・・・


今年中に脱毛が終わるので、
日サロも復活してジムも復活します。


来年も私は見た目もバッチリにします！



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